De acuerdo con las principales entidades relativas a la salud, el peso corporal no debe evaluarse de forma aislada, es decir, se deben tener en cuenta numerables factores. Por ejemplo, para la población adulta, se emplea el índice de masa corporal (IMC), el cual vincula el peso con la altura para evaluar el estado nutricional y obtener un rango de referencia. El IMC se obtiene al dividir el peso en kilogramos por la altura en metros elevada al cuadrado.. Para los adultos, la Organización Mundial de la Salud (OMS) considera que un IMC entre 18,5 y 24,9 corresponde al rango de peso recomendable.. El peso aconsejable si mides 1.60, de acuerdo con el IMC. Bajo este criterio, una persona que mide 1.60 metros debería situarse en un rango de peso aproximado de entre 47,4 a 63,7 kilos. A partir de ese cálculo, estos son los indicadores:. Menos de 47,4 kg: IMC inferior a 18,5. Entre 47,4 kg y 63,7 kg: IMC de 18,5 a 24,9. Entre 64 kg y 76,7 kg: IMC de 25 a 29,9. Desde 76,8 kg: IMC de 30 o más. Según la OMS, estos valores son una referencia matemática y no determinan por sí solos cuánto debería pesar una persona. La masa muscular, la distribución de la grasa y otros factores influyen conjuntamente en la evaluación del estado de salud.. El peso aconsejable si mides 1.70, de acuerdo con el IMC. Para una persona adulta de 1.70 metros, el rango asociado a un IMC de 18.5 a 24.9 se ubica aproximadamente entre 53,5 y 72 kilos.. El cálculo se obtiene multiplicando los límites del IMC por la estatura al cuadrado. En este caso, elevando 1.70 al cuadrado, calcularemos los dos extremos del rango.. Menos de 53,5 kg: IMC inferior a 18,5. Entre 53,5 kg y 72 kg: IMC de 18,5 a 24,9. Entre 72,3 kg y 86,6 kg: IMC de 25 a 29,9. Desde 86,7 kg: IMC de 30 o más. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) utilizan las mismos criterios para adultos. Según estos parámetros, un IMC inferior a 18,5 se considera bajo peso y entre 18,5 y 24,9 es peso saludable; mientras que entre 25 y 29,9 se considera sobrepeso y 30 o más se cataloga como obesidad.. El peso aconsejable si mides 1.80, de acuerdo con el IMC. En una persona adulta de 1.80 metros, el rango asociado a un IMC de 18,5 a 24,9 se ubica aproximadamente entre 59,9 y 80,7 kilogramos.. Menos de 59,9 kg: IMC inferior a 18,5. Entre 59,9 kg y 80,7 kg: IMC de 18,5 a 24,9. Entre 81 kg y 97,1 kg: IMC de 25 a 29,9. Desde 97,2 kg: IMC de 30 o más. Más allá de tomarlo como referencia, tanto la OMS como los CDC remarcan que el IMC no precisa qué porcentaje de ese peso corresponde a grasa, músculo o masa ósea. Es decir, una persona con una cantidad elevada de masa muscular puede presentar un IMC alto sin tener un exceso de grasa corporal.. Por esta razón, el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales de EE.UU. (NIDDK) recomienda considerar el IMC junto con otras medidas, como por ejemplo la circunferencia de la cintura, para obtener una evaluación más completa.
El índice de masa corporal permite determinar el rango de masa adecuado a cada estatura. Sin embargo, los expertos coinciden en que estos parámetros no deberían emplearse como único indicador para evaluar la salud
De acuerdo con las principales entidades relativas a la salud, el peso corporal no debe evaluarse de forma aislada, es decir, se deben tener en cuenta numerables factores. Por ejemplo, para la población adulta, se emplea el índice de masa corporal (IMC), el cual vincula el peso con la altura para evaluar el estado nutricional y obtener un rango de referencia. El IMC se obtiene al dividir el peso en kilogramos por la altura en metros elevada al cuadrado.. Para los adultos, la Organización Mundial de la Salud (OMS) considera que un IMC entre 18,5 y 24,9 corresponde al rango de peso recomendable.. El peso aconsejable si mides 1.60, de acuerdo con el IMC. Bajo este criterio, una persona que mide 1.60 metros debería situarse en un rango de peso aproximado de entre 47,4 a 63,7 kilos. A partir de ese cálculo, estos son los indicadores:. Menos de 47,4 kg: IMC inferior a 18,5. Entre 47,4 kg y 63,7 kg: IMC de 18,5 a 24,9. Entre 64 kg y 76,7 kg: IMC de 25 a 29,9. Desde 76,8 kg: IMC de 30 o más. Según la OMS, estos valores son una referencia matemática y no determinan por sí solos cuánto debería pesar una persona. La masa muscular, la distribución de la grasa y otros factores influyen conjuntamente en la evaluación del estado de salud.. El peso aconsejable si mides 1.70, de acuerdo con el IMC. Para una persona adulta de 1.70 metros, el rango asociado a un IMC de 18.5 a 24.9 se ubica aproximadamente entre 53,5 y 72 kilos.. El cálculo se obtiene multiplicando los límites del IMC por la estatura al cuadrado. En este caso, elevando 1.70 al cuadrado, calcularemos los dos extremos del rango.. Menos de 53,5 kg: IMC inferior a 18,5. Entre 53,5 kg y 72 kg: IMC de 18,5 a 24,9. Entre 72,3 kg y 86,6 kg: IMC de 25 a 29,9. Desde 86,7 kg: IMC de 30 o más. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) utilizan las mismos criterios para adultos. Según estos parámetros, un IMC inferior a 18,5 se considera bajo peso y entre 18,5 y 24,9 es peso saludable; mientras que entre 25 y 29,9 se considera sobrepeso y 30 o más se cataloga como obesidad.. El peso aconsejable si mides 1.80, de acuerdo con el IMC. En una persona adulta de 1.80 metros, el rango asociado a un IMC de 18,5 a 24,9 se ubica aproximadamente entre 59,9 y 80,7 kilogramos.. Menos de 59,9 kg: IMC inferior a 18,5. Entre 59,9 kg y 80,7 kg: IMC de 18,5 a 24,9. Entre 81 kg y 97,1 kg: IMC de 25 a 29,9. Desde 97,2 kg: IMC de 30 o más. Más allá de tomarlo como referencia, tanto la OMS como los CDC remarcan que el IMC no precisa qué porcentaje de ese peso corresponde a grasa, músculo o masa ósea. Es decir, una persona con una cantidad elevada de masa muscular puede presentar un IMC alto sin tener un exceso de grasa corporal.. Por esta razón, el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales de EE.UU. (NIDDK) recomienda considerar el IMC junto con otras medidas, como por ejemplo la circunferencia de la cintura, para obtener una evaluación más completa.
